Susanne Reufer
Life Coaching in Berlin oder ONLINE. Buche Dein unverbindliches Erstgespräch jetzt via E-Mail an: sr@susannereufer.com
Damals hatte ich einen Job, der mir zwar inhaltlich lag, dessen Strukturen jedoch nicht zu mir passten. Aber ich versprach mir Sicherheit darin. Zudem konnte ich als allein erziehende Mutter mein Familienleben prima mit dieser Tätigkeit vereinbaren.
Nach außen hin wirkte es vermutlich so, als würden die Dinge gut laufen. Innerlich jedoch war ich frustriert und unerfüllt. Ich versuchte dies durch spannende Freizeitaktivitäten und häufige Wochenendreisen zu kompensieren und so einen Hauch von Abenteuer in meinen ermüdenden Alltag zu bringen.
Irgendwann rebellierte meine Gesundheit und machte mir klar, dass es so nicht weitergehen konnte. Ich war gefordert, umfassende Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen.
Daraufhin stellte ich mein ganzes Leben auf den Kopf. Ich kündigte den Job, zog in eine andere Stadt und fing nochmals ganz von vorne an. Durch diese Situation lernte ich vor allem mich selbst wirklich gut kennen, inklusive dessen, was ich persönlich zum Glücklichsein brauchte. Und das waren mitunter ganz andere Dinge, als ich vorher angenommen hatte.
Dieser Wachstumsprozess war natürlich mit manchen Herausforderungen verbunden. Doch ich wurde viel zufriedener und ausgeglichener, als ich es vorher war. Heute mache ich, was ich wirklich für sinnvoll halte, gestalte mein Leben nach meinen Werten und kann den Zauber des Augenblicks genießen.
Willst Du ein Leben, in dem Du Dich entspannt und leicht fühlst?
Einen Alltag, in dem Du Deine Aufgaben spielend erledigt bekommst und abends zufrieden abschalten kannst?
Sehnst Du Dich danach, im Reinen mit Dir und den Menschen in Deinem Umfeld zu sein?
Möchtest Du die Streitereien mit Deinem Partner und Deinen Kindern reduzieren und stattdessen erfüllte Beziehungen leben?
Magst Du das für Dich Wesentliche leben und unnützen Balast abwerfen?
Dann hast Du gefunden, wonach Du gesucht hast!
So unterstützte ich Dich
Mein Ziel als Coach und Happiness Managerin ist es, gemeinsam mit Dir Strategien zu entwickeln und zu etablieren, mit denen Du Dir ganz pragmatisch einen Alltag erschaffen kannst, der wirklich zu Dir passt und Dich langfristig zufrieden stimmt.
Dabei gibt es leider keine Zaubertricks. Eine innere wie äußere Balance basiert auf Deinen täglichen Gewohnheiten, der Qualität und Bewertung Deiner Gedanken sowie Deinem Umgang mit Dir selbst und anderen.
Das primäre Ziel beim persönlichen Happiness Management ist es, Deine Selbstfürsorge, Selbstführung und Selbstverantwortung auszuweiten. Dadurch baust du automatisch eine starke, liebevolle Bindung zu Dir selbst und anderen auf. Genau dies sichert Dir langfristig und unabhängig von äußeren Einflüssen Deine Zufriedenheit.
Für dieses Vorhaben erhältst Du meine volle Unterstützung, mein komplettes fachliches Know-how sowie all meine Erfahrung.
Was mich von anderen Coaches unterscheidet
Die Basis für meine Tätigkeit bilden meine absolvierten Ausbildungen zum Systemischen Coach, zur Trainerin und zur Mediatorin. Auch in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg habe ich eine Ausbildung genossen. Meine Fortbildungen zum NLP-Practitioner sowie zum Hypnose Master runden mein Portfolio ab.
Als diplomierte Ingenieurin für Innenarchitektur entwickle ich Strukturen und Prozesse bevorzugt von Innen nach Außen. Die gleiche Vorgehensweise wende ich im übertragenen Sinne als menschliche Innen-Architektin an, indem ich meine Klienten inspiriere, ihre Veränderungswünsche von Innen nach Außen wachsen zu lassen.
Dabei nutze ich die Fähigkeiten, komplexe Zusammenhänge schnell zu erfassen, klar darzustellen, sinnvoll zu strukturieren, sowie dem ganzen komplexen Gefüge in größtmöglicher Harmonie und Schönheit zum Ausdruck zu verhelfen.
Auch meine kaufmännische Ausbildung und Tätigkeiten beispielsweise als Projektleiterin bei einer Modefirma, in der Verwaltung oder als Kommunikatinsberaterin haben mich auf sehr verschiedene Weise geprägt und mir breit gefächerte Einblicke in unterschiedliche Branchen sowie vielfältige Fähigkeiten geschenkt. Von dieser Diversität profitiere ich im Coaching wie in der Beratung sehr.
Meine Haltung als Coach
Grundsätzlich gehe ich davon aus, dass jeder Mensch für sich selbst am Besten weiß, was er will und was gut für ihn oder sie ist.
Manchmal jedoch haben wir den Kontakt zu uns selbst verloren, um dies klar spüren und umsetzen zu können. Ich helfe Dir dabei, genau diesen Kontakt wieder fühlen, schärfen und sinnvoll nutzen zu können.
Auch bin ich überzeugt, dass im Grunde jeder sein bester Coach ist. Nur haben wir vielfach verlernt, uns selbst zu vertrauen und unsere Wünsche mutig umzusetzen. Stattdessen folgen wir dann den Vorstellungen anderer und wiederholen unbewusst immer wieder Verhaltensmuster, die inzwischen undienlich geworden sind.
Als Dein Life Coach und Happiness Managerin sehe ich meine Kernaufgabe darin, Deine Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Alles Weitere entwickelt sich daraus, denn Deine liebevolle Beziehung zu Dir selbst bildet das Fundament für all Dein Wirken und ein stabiles, zufriedenes Grundgefühl wie intensives Wohlbefinden.
Als Liebhaberin der Vielfalt lebe ich in Berlin. Wenn ich dort nicht gerade als Selbstwertmentorin, Krisenalchimistin oder Glück-im-Alltag-Anstifterin wirke, genieße ich die unerschöpfliche Vielfalt der Hauptstadt oder Natur pur.
Dabei entdecke ich immer wieder staunend Neues, am liebsten mit der Kamera vorm Auge. Der Blick durch die Linse eröffnet mir stets neue Perspektiven und lässt mich die Welt mit frischen Augen betrachten. Im Betrachten steckt auch das Achten und so werden mir beim Fotografieren oftmals Details bewußt, welche mir ohne diesen aufmerksamen Blick entgangen wären.
Auch meine nun erwachsene Tochter eröffnet mir immer wieder neue Perspektiven. Nachdem mein Erziehungsauftrag inzwischen erledigt ist, genieße ich einfach das Zusammensein mit meinem großen „Kind“ sowie unsere herzliche Beziehung zueinander. Abgesehen davon begeistert es mich immer wieder, mich beim Yoga zu entspannen oder mein Tanzbein zu schwingen.
